Может диета быть вкусной?

  Слово диета у многих вызывает не приятные ассоциации…Первое -это почти постоянное ощущение чувства голода, второе это, что есть надо то, что без диеты не когда не хочется даже попробовать.. И третье — ограничение по времени приему пищи. Поэтому «сесть» на диету бывает психологически сложно и мы оттягиваем это момент до ..следующего понедельника.    А

Подробнее

Как похудеть?

Странно, но человек так устроен, что поначалу он живет в свое удовольствие не обращая никакого внимания на свой образ жизни и рацион питания, а потом, стоя перед зеркалом, грустно созерцает не зная что теперь делать. И как правило бросается во все тяжкие: штурмуем спортзалы, ставим эксперименты над организмом под названием “кремлевская”, “японская”, “кефирная”, устраиваем разгрузочные

Подробнее